Arma un plato con cartas de alimentos para que cada macronutriente caiga dentro de su banda objetivo y cubras suficientes grupos de alimentos: las calorías por sí solas no bastan.
Te reparten una mano de cartas de alimentos y un objetivo nutricional del día. Añade y quita cartas hasta que las calorías, las proteínas, los hidratos y las grasas queden dentro de su banda y hayas alcanzado la variedad de grupos de alimentos exigida; luego sirve.
Plate Up enseña el equilibrio de macronutrientes y la variedad de la dieta a través de un puzle rápido de construcción de mazos.
Reunir una mano de cartas de alimentos para que las calorías, las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas queden dentro de sus franjas es equilibrio de macronutrientes.
Exigir las cuatro cosas a la vez es la restricción original.
Eso es lo que lo convierte en un rompecabezas y no en aritmética. Los macronutrientes no son independientes (los alimentos llevan varios a la vez, así que corregir un déficit de proteínas mueve también las grasas y las calorías), y por eso las dietas planteadas como objetivos únicos son fáciles de cumplir e inútiles.
Plate Up enseña el equilibrio de macronutrientes y la variedad de la dieta a través de un puzle rápido de construcción de mazos. Es un juego de navegador, original y gratuito, desarrollado internamente.